Side Control: isolando os braços

Name: Side Control: isolando os braços
Uploaded: 2026-10-18T09:03:00+00:00
Duration: 6 min 37 s
Channel: Max Corteggiano
Description: Mostro como isolar os braços dele a partir do Side Control, começando pelo braço de perto. Dependendo do cotovelo dele, prendo a mão dele contra o ombro com o meu quadril, travo o cotovelo dele atrás do meu quadril ou prego o bíceps dele no chão com a minha canela. No braço de longe, ataco a…

Entre na sua conta para marcar os vídeos que você viu e guardar seus favoritos. Entrar

Mostro como isolar os braços dele a partir do Side Control, começando pelo braço de perto. Dependendo do cotovelo dele, prendo a mão dele contra o ombro com o meu quadril, travo o cotovelo dele atrás do meu quadril ou prego o bíceps dele no chão com a minha canela. No braço de longe, ataco a Americana com o cotovelo dele para baixo, e o Kata Gatame quando ele sobe.