Pressure Pass - Sistema Split Squat

Name: Pressure Pass - Sistema Split Squat
Uploaded: 2026-11-01T16:02:00+00:00
Duration: 12 min 4 s
Channel: Max Corteggiano
Description: A passagem de pressão Split Squat: mantenho uma pressão constante, seja prendendo a cabeça dele no tatame com a minha, seja empurrando meu quadril no meio da canela dele, até ele cansar. Depois mostro com qual passagem finalizar dependendo do erro que ele cometer, do Knee Cut ao North-South e ao…

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A passagem de pressão Split Squat: mantenho uma pressão constante, seja prendendo a cabeça dele no tatame com a minha, seja empurrando meu quadril no meio da canela dele, até ele cansar. Depois mostro com qual passagem finalizar dependendo do erro que ele cometer, do Knee Cut ao North-South e ao Leg Drag.