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Domingo, 11 de outubro · 6:29
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Mostro como escapar por baixo da Mount no No-Gi com as duas grandes famílias: o Elbow Escape e o Kipping. Para o Elbow Escape, afasto os joelhos dele e tiro o peso dele de cima de mim, sem deixar meu cotovelo cruzar. Para o Kipping, conecto um joelho no cóccix dele, mantenho joelhos e pés juntos e arredondo as costas.