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Dimanche 1 novembre · 12:04
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Le passage en pression Split Squat : je garde une pression constante, soit en plaquant sa tête au tapis avec la mienne, soit en poussant mes hanches au milieu de son tibia, jusqu'à ce qu'il se fatigue. Ensuite, je montre avec quel passage finir selon l'erreur qu'il commet, du Knee Cut au North-South en passant par le Leg Drag.
