2.Cross Collar Strangle
Soumission
- Prise au col croisé
- Phalanges au sol (main qui étrangle)
- Coude sur son sternum (bras qui étrangle)
- Genoux contre son aisselle, pieds serrés
- Main de finition loin, au-delà de sa ligne médiane
- Coude au sol (au sommet de sa tête)
- Main sur son épaule
- Tête au sol entre tes mains
- Saisis sa veste
- Fais pivoter ton coude
- Menton sur le sommet de sa tête
- Coudes vers tes hanches
- Hanches basses
- Enroule tes poignets vers l'avant