4.UPA
Défense / sortie
- Prise dans le pli de son coude
- Prise sur la couture de sa veste derrière son triceps
- Piège sa cheville avec ton pied (côté bras piégé)
- Bloque ton coude par-dessus son genou
- Penche la tête sur le côté et regarde par-dessus ton épaule
- Pont - Pousse de façon continue
- Concentre-toi pour envoyer son poids en diagonale par-dessus ton épaule
- Contrôle son biceps quand tu arrives au-dessus