2.Elbow Escape
Défense / sortie
- Utilise ton genou pour le projeter vers l'avant
- Cadre avec l'avant-bras sur ses hanches
- Coude à l'intérieur de son genou
- Décale ton corps
- Jambe au sol
- Genou à l'intérieur de sa cheville
- Passe par-dessus son pied
- Soulève son pied et glisse ton genou sous sa jambe
- Crochète sa jambe
- Tourne tes hanches
- Genou sur sa hanche
- Aligne ton corps
- Sors ta jambe
- Ferme la Closed Guard