4.Underside - Beat the Collar Grip
Défense / sortie
- Saisie croisée de la manche
- Saisis son triceps
- Tire pour garder son coude devant ton épaule
- Regarde vers son coude
- Tourne tes hanches vers le plafond
- Tends ta jambe du dessous et passe par-dessus le crochet
- Mets-toi perpendiculaire
- Mets de la pression sur sa poitrine
- Saisis ses genoux
- Fais une crevette vers sa tête