Toutes les techniques9.Prop EscapeDéfense / sortieMon statutPas connueEn coursMaîtriséePouces en appui sur ses tricepsTourne-toi à l'opposéPousse en traversCoude sur la ligne de tes épaulesMonte sur ton coudeGlisse-toi dehorsRécupère la GuardTechnique précédenteElbow Escape - Reverse Sit Out
