1.Posture
Concepto
- Rodillas por dentro de sus codos
- Pies por dentro de tus rodillas
- Aprieta las rodillas
- Levanta un poco la cadera
- Contra un empujón:
- Súbete en dirección contraria al empujón
- Pasa los brazos por dentro para desviar
- Contra un puente:
- Haz Sprawl con la cadera
- Engancha su pierna
- Engancha con el talón
- Contra un giro:
- Espinilla en su espalda
- Talón en el tatami delante de su cadera
- Aprieta las rodillas